Dein innovativer Ort für mehr Energie, Kraft und Wohlbefinden.
Entdecke unsere innovativen Methoden für mehr Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Regeneration. Wir bieten dir massgeschneiderte Lösungen, um deine Ziele effektiv und nachhaltig zu erreichen. Erlebe modernste Technologien und individuelle Betreuung für ein starkes, energiegeladenes und gesundes Leben!
AURUM Training
Keine Zeit für stundenlanges Training? Kein Problem. Mit AURUM Training erreichst du maximale Muskelkraft, starke Gelenke und mehr Energie – und das in nur 6 Minuten pro Woche. Durch isokinetisches High-Tech-Krafttraining setzt du gezielt Wachstumsreize, die deine Muskeln und dein gesamtes Körpersystem nachhaltig stärken.
Inbegriffen: Fitpass, InBody Körperanalyse, Ernährungsberatung, Stoffwechselanalyse, Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung
Schneller Muskelaufbau und mehr Kraft
Gelenkschonendes Training mit maximalem Effekt
Steigerung der Explosivkraft und Leistungsfähigkeit
Optimale Effizienz: Mehr Trainingserfolg in kürzerer Zeit
Stärkt Knochen, Gelenke und Bindegewebe – ideal zur Osteoporose-Prävention
Verbessert die Stoffwechselgesundheit und Fettverbrennung
Fördert das Herz-Kreislauf-System
Unterstützt die Regeneration und schützt vor Verletzungen
AURUM Training ist die Zukunft des Fitnesstrainings und eine ideale Ergänzung. Egal, ob du deine Leistung steigern, Schmerzen reduzieren oder einfach gesünder und stärker werden willst – mit nur 6 Minuten pro Woche erzielst du spürbare Erfolge.
Ernährungsberatung
Du bist, was du isst – und mit der richtigen Ernährung kannst du dein volles Potenzial entfalten und deine Gesundheit verbessern. Eine professionelle Ernährungsberatung hilft dir, deine Ziele schneller zu erreichen, egal ob du sportliche Höchstleistungen erbringen, deine Gesundheit optimieren oder dich einfach rundum wohlfühlen möchtest.
Inbegriffen: Stoffwechselanalyse, Leistungsdiagnostik, Entgiftung und Körperreinigung, Trainingsplanung und Ernährungsplan
Mehr Energie und bessere Regeneration nach dem Training
Muskelaufbau und Fettverbrennung gezielt unterstützen
Leistungssteigerung durch optimale Nährstoffversorgung
Vermeidung von Mangelerscheinungen und Muskelabbau
Stärkung des Immunsystems und Reduzierung von Entzündungen
Förderung der Darmgesundheit und besseren Verdauung
Ausgleich von Nährstoffdefiziten für mehr Wohlbefinden
Unterstützung bei Allergien, Unverträglichkeiten oder Erkrankungen
Eine individuelle Ernährungsberatung zeigt dir, welche Lebensmittel und Strategien genau für dich passen, damit du langfristig gesund, leistungsfähig und voller Energie bist. Es geht nicht um Verzicht, sondern um bewusste, genussvolle Entscheidungen. In 12 Wochen gehen wir gemeinsam auf die Reise und begleiten dich individuell und führen dich durch den Ernährungsdschungel.
Personal Training
Bist du bereit, das Beste aus dir herauszuholen? Mit Personal Training erreichst du deine Ziele schneller, effektiver und nachhaltiger. Egal, ob du Muskeln aufbauen, Fett verlieren, deine Ausdauer verbessern oder einfach gesünder leben willst – dein persönlicher Coach sorgt dafür, dass jede Trainingseinheit perfekt auf dich abgestimmt ist.
Inbegriffen: Fitpass, InBody Körperanalyse, Ernährungsberatung, Stoffwechselanalyse, Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung
Massgeschneiderte Workouts und Trainingsplanung für maximalen Fortschritt
Schnellere Erfolge durch gezieltes Training
Geringeres Verletzungsrisiko durch optimale Technik
Mehr Motivation und Disziplin durch persönliche Betreuung
Stärkung von Muskeln, Gelenken und Knochen
Verbesserte Körperhaltung und weniger Schmerzen
Höhere Stressresistenz und mentale Stärke
Unterstützung bei Gewichtsmanagement und Stoffwechseloptimierung
Mit einem Personal Trainer an deiner Seite bekommst du nicht nur einen massgeschneiderten Trainingsplan, sondern auch Motivation, Wissen und die richtige Strategie, um langfristig fit und gesund zu bleiben. Vergiss langweilige Workouts und planlose Versuche – mit Personal Training investierst du in deine beste Version.
Hybrid Coaching
Du möchtest individuell betreut werden, dein Training aber flexibel in deinen Alltag integrieren?
Dann ist Hybrid Coaching genau das Richtige für dich! Basierend auf verschiedenen Diagnostiken, Tests und Messungen, erstellen wir ein massgeschneidertes Trainings- und Ernährungsprogramm, das exakt auf deine Ziele abgestimmt ist. Du führst dein Training selbstständig durch – mit der Gewissheit, dass dein Fortschritt regelmässig überprüft und optimiert wird. Dank kontinuierlicher Re-Tests und direkten Support durch deinen Coach erhältst du stets die beste Betreuung. Du kannst jederzeit Fragen stellen, bekommst motivierendes Feedback und bleibst immer auf Kurs.
Inbegriffen: Fitpass, InBody Körperanalyse, Ernährungsberatung, Stoffwechselanalyse, Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung
Maximale Flexibilität und individuelle Anpassung
Stärkung der Eigenverantwortung und Motivation
Perfekt für jeden Lebensstil
Moderne digitale Unterstützung
Präzise Dokumentation und Erfolgsmessung
Kontinuierliche Betreuung und Optimierung
Mehr Struktur und Planbarkeit
Nachhaltige Leistungssteigerung
Diese innovative Coaching-Form kombiniert persönliche Betreuung mit digitalen Möglichkeiten und ist ideal für alle, die maximale Erfolge erzielen wollen – ohne an feste Trainingszeiten oder Orte gebunden zu sein. Perfekt für ambitionierte Sportler, Berufstätige und Vielreisende, die keine Kompromisse bei ihrem Training eingehen wollen. Starte jetzt dein Hybrid Coaching und erreiche dein nächstes Level!
Stoffwechselanalyse
Dein Stoffwechsel ist dein innerer Motor. Er bestimmt, wie viel Energie du hast, wie effizient du Fett verbrennst und wie leistungsfähig du bist. Doch was, wenn dein Motor nicht optimal läuft? Wusstest du, dass über 70 % aller Krankheiten auf Stoffwechselstörungen zurückzuführen sind? Genau dafür kommt die Stoffwechselanalyse ins Spiel. Sie gibt dir klare, wissenschaftlich fundierte Antworten darauf, wie dein Körper arbeitet und zeigt dir, wie du ihn optimal unterstützen kannst. Als zusätzliche Messung wird parallel dazu dein momentanes Stresslevel gemessen, da Stress ein wichtiger Indikator für Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist.
Personalisierte und individuelle Ernährung
Erhöhte Energie und Leistungsfähigkeit
Bessere Regeneration
Prävention von Stoffwechselerkrankungen
Gewichtsmanagement mit Plan
Ermittlung des exakten Kalorienverbrauches pro Tag
Frühzeitige Erkennung von Stress
Besserer Schlaf und Wohlbefinden
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Eine Stoffwechselanalyse gibt dir ein detailliertes Bild darüber, wie dein Körper arbeitet – damit du
gezielt trainieren, essen und leben kannst, um deine Ziele schneller und nachhaltiger zu erreichen.
Leistungsdiagnostik
Ob Gesundheitssportler, Hobbysportler oder Profi – wer seine Gesundheit und Leistung gezielt
verbessern will, braucht mehr als nur Bauchgefühl. Die Leistungsdiagnostik gibt dir präzise
Einblicke in deine körperliche Fitness, zeigt deine Stärken und Schwächen und hilft dir, effizienter
zu trainieren und schneller Fortschritte zu erzielen.
Effektiv in deinen exakten Intensitätsbereichen trainieren
Mehr Ausdauer und Kraft
Vermeidung von Übertraining und Verletzungen
Individuelle Trainingsplanung basierend auf deinen Testergebnissen
Bessere Regeneration
Motivation durch messbare Erfolge
Effizienter Fett verbrennen & Energie steigern
Mehr Leistung im Alltag & Sport
Egal, ob du deine Bestzeit knacken, gezielt Fett verbrennen oder einfach fitter werden willst – eine
Leistungsdiagnostik zeigt dir genau, wie du dein Ziel am schnellsten erreichst. Trainiere smarter,
nicht härter – starte jetzt!
Das sagen unsere Kunden
Danke für eure Treue und die lieben Worte.
Michelle B.
Personal Training
Marko M.
Personal Training